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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

#1 DOS - ABDOS DEBUTANT AVEC HALTERES 20'

#1 DOS - ABDOS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#1 HAUT DU CORPS DEBUTANT AVEC HALTERES 20'

#1 HAUT DU CORPS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#1 HAUT ET BAS DU CORPS DEBUTANT AVEC HALTERES 20'

#1 HAUT ET BAS DU CORPS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#2 DOS - ABDOS DEBUTANT AVEC HALTERES 20'

#2 HAUT DU CORPS DEBUTANT AVEC HALTERES 20'

#2 DOS - ABDOS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#2 HAUT ET BAS DU CORPS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#2 HAUT DU CORPS INTERMEDIAIRE AVEC HALTERES 20'

#2 HAUT ET BAS DU CORPS DEBUTANT 20'

#1 COURS SUR CHAISE 20'

CAF (CUISSES - ABDOS - FESSIERS)

#1 ABDOS DEBUTANT 15'

#1 ABDOS INTERMEDIAIRE 15'

#1 ABDOS FESSIERS DEBUTANT 20'

#1 ADBOS FESSIERS INTERMEDIAIRE 20'

#1 CAF DEBUTANT BATON 20'

#1 CAF INTERMEDIAIRE BATON 20'

#1 CAF DEBUTANT 20'

#1 CAF INTERMEDIAIRE 20'

#1 CAF DEBUTANT 30'

#1 CAF INTERMEDIAIRE 30'

#2 CAF INTERMEDIAIRE 30'

#2 ABDOS - FESSIERS INTERMEDIAIRE 20'

#2 CAF INTERMEDIAIRE BATON 20'

#2 ABDOS INTERMEDIAIRE (BAS DES ABDOS) 15'

#2 ABDOS DEBUTANT 15'

#2 CAF DEBUTANT 20'

#2 CAF DEBUTANT BATON 20'

#2 ABDOS FESSIERS DEBUTANT 20' (sans relevé de buste)

#3 CAF INTERMEDIAIRE SPECIAL ADDUCTEURS 20'

#1 DOS – ABDOS DEBUTANT AVEC HALTERES 20′

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